توت و انگور و خرما و سیب و انجیر که انرژی و ویتامین‌های فراوانی را در خود جا داده اند و به‌علاوه پنج شیره برای پیشگیری و درمان کم‌خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی‌حسی بسیار مفید است.مخلوط 5 شیره دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین آ، ای، ث، ویتامین‌های گروه ب می‌باشد. همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می‌شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم‌خونی، تیروئید، بی‌حالی بدن است. یک ترکیب عالی ازشیرهمیوه‌هایی همچونتوت،خرما،انگور،انجیروسیبکه انرژی و ویتامین‌های فراوانی را در خود جا داده است. به‌علاوهپنج شیرهبرای پیشگیری و درمان کم‌خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی‌حسی بسیار مفید است. طبع پنج شیره آبیش به‌خودی‌خود گرم است؛ ولی ترکیب آن با آب به‌صورت شربت باعث کاهش گرمای آن می‌شود. بااین‌حال هیچ منع مصرفی ندارد. فقط برای گرم‌مزاجان به همراه عرق کاسنی میل شود. برای افراد با فشارخون بالا به‌صورت شربت ولی رقیق‌تر استفاده شود. کسانی که کم‌خونی شدید دارند روزی ۳ لیوان شربت یا ۳ قاشق غذاخوری به‌تنهایی میل کنند. (همیشه به‌صورت شربت میل‌کردن نتیجه بهتری می‌دهد و ضرر کمتری). کسانی که کم‌خونی نرمالی دارند روزی یک الی دو لیوان و برای بقیه افراد روزی یک‌مرتبه در روز استفاده شود. برای کسانی که از پادرد و کمردرد شکایت دارند به همراه ارده توصیه می‌شود به‌عنوان وعده‌غذایی با نان میل کنند. به مادران توصیه می‌شود که از پنج شیره آبیش برای درست‌کردن کیک‌ها استفاده نمایند. این ماده غذایی جایگزین بسیار مناسبی برای شکر است. برای کودکان نیز می‌توان به‌جای قطره‌های آهن و ویتامین‌ها از این معجون استفاده کرد که بدون ضرر است.